Rabu, 25 April 2012 - 09:53:45 WIB
10 Ritual Pagi Agar Entrepreneur Senantiasa Bugar
Diposting oleh : d4nu - Dibaca: 754 kali
Mengelola bisnis tentu menguras segalanya. Tak hanya energi, waktu, perhatian, uang tapi juga mental serta vitalitas tubuh. Ada kalanya, entrepreneur harus menyempatkan diri untuk mengembalikan kebugaran tubuhnya. Tapi, bagaimana bila sang entrepreneur adalah pelaku bisnis yang baru saja merintis usahanya? Otomatis, ia harus mendedikasikan segalanya demi membuat usaha yang masih tergolong ‘bayi’ itu senantiasa bernafas. Jika demikian, bagaimana trik agar entrepreneur tetap terlihat fresh?
Ada beragam cara yang bisa ditempuh entrepreneur untuk memeroleh tubuh serta pikiran yang selalu segar hanya dalam waktu yang minim. Satu diantaranya dengan melakukan ritual pagi nan sehat. Mengapa harus dilakukan di pagi hari? Sebab, menurut para pakar pengembangan diri serta produktivitas, pagi hari merupakan momen terbaik dalam hidup manusia. Pada pagi hari biasanya individu dapat berpikir lebih jernih dan di hari pula umumnya orang dapat lebih fokus pada hal yang ingin dikerjakan.
Lalu, apa saja ritual pagi tersebut? Berikut 10 aktivitas, seperti dilansir dari laman Stepcase Lifehack, yang bisa diterapkan di pagi hari oleh entrepreneur yang tentunya dilakukan sesudah terlebih dahulu memanjatkan syukur kepada Sang Pencipta.
1). Bangun, jangan bermalas-malasan di tempat tidur. Bila diibaratkan, bangkitlah dari tempat tidur seakan-akan ada seseorang yang mengguyur air es kepada Anda. Dengan melakukannya, separuh hari sukses Anda akan benar-benar terjadi dan terasa begitu menyenangkan.
2). Minum air putih. Bagi yang kurang menyukainya, bisa mengganti air putih dengan air limau segar.
3). Konsumsi buah yang Anda suka. Buah itu bisa dijus dan lebih baik diminum setidaknya satu jam sebelum sarapan.
4). Hirup udara segar dan sambut mentari pagi. Luangkan waktu selama beberapa menit untuk menikmati sinar matahari pagi yang kaya akan vitamin D dan hirup sebanyak-banyaknya udara pagi yang masih terasa sejuk.
5). Luangkan waktu sejenak dalam kesunyian. Dalam kesempatan ini, Anda bisa merenungkan kembali apa yang Anda telah lakukan selama ini dan apa yang ingin Anda lakukan. Bila perlu tuangkan semuanya dalam bentuk tulisan di jurnal pribadi Anda.
6). Bercengkrama dengan keluarga. Bagi yang sudah memiliki anak, luangkan waktu untuk bercengkrama dengan sang buah hati. Dunia anak yang penuh warna bisa membawa kecerian sekaligus membangkitkan energi positif dalam diri Anda.
7). Bersihkan lidah Anda untuk menghasilkan nafas segar yang bisa berdampak pada rasa percaya diri.
8). Berjalan kaki atau berolahraga ringan selama 30 menit. Orang yang sering berjalan pagi hari dipercaya lebih energik dibanding orang yang melakukan hal sama di waktu malam hari.
9). Minum teh hijau. Dibanding kopi, segelas teh hijau lebih jauh bermanfaat bagi kesehatan. Dengan kadar antioksidan, teh hijau juga mampu mendorong pembentukan energi secara alami.
10). Menulis jurnal. Bagi entrepreneur, melakukan sejumlah aktivitas di pagi akan terasa kurang lengkap tanpa menulis jurnal. Meluangkan waktu selama beberapa menit untuk sekedar menuangkan ide atau menulis beberapa hal yang secara spontan tercetus disinyalir bisa membuat Anda lebih bersemangat. (*/ely)
10 Ritual Pagi Agar Entrepreneur Senantiasa Bugar Diposting oleh : d4nu - Dibaca: 754 kali
Mengelola bisnis tentu menguras segalanya. Tak hanya energi, waktu, perhatian, uang tapi juga mental serta vitalitas tubuh. Ada kalanya, entrepreneur harus menyempatkan diri untuk mengembalikan kebugaran tubuhnya. Tapi, bagaimana bila sang entrepreneur adalah pelaku bisnis yang baru saja merintis usahanya? Otomatis, ia harus mendedikasikan segalanya demi membuat usaha yang masih tergolong ‘bayi’ itu senantiasa bernafas. Jika demikian, bagaimana trik agar entrepreneur tetap terlihat fresh?
Ada beragam cara yang bisa ditempuh entrepreneur untuk memeroleh tubuh serta pikiran yang selalu segar hanya dalam waktu yang minim. Satu diantaranya dengan melakukan ritual pagi nan sehat. Mengapa harus dilakukan di pagi hari? Sebab, menurut para pakar pengembangan diri serta produktivitas, pagi hari merupakan momen terbaik dalam hidup manusia. Pada pagi hari biasanya individu dapat berpikir lebih jernih dan di hari pula umumnya orang dapat lebih fokus pada hal yang ingin dikerjakan. Lalu, apa saja ritual pagi tersebut? Berikut 10 aktivitas, seperti dilansir dari laman Stepcase Lifehack, yang bisa diterapkan di pagi hari oleh entrepreneur yang tentunya dilakukan sesudah terlebih dahulu memanjatkan syukur kepada Sang Pencipta.
1). Bangun, jangan bermalas-malasan di tempat tidur. Bila diibaratkan, bangkitlah dari tempat tidur seakan-akan ada seseorang yang mengguyur air es kepada Anda. Dengan melakukannya, separuh hari sukses Anda akan benar-benar terjadi dan terasa begitu menyenangkan.
2). Minum air putih. Bagi yang kurang menyukainya, bisa mengganti air putih dengan air limau segar.
3). Konsumsi buah yang Anda suka. Buah itu bisa dijus dan lebih baik diminum setidaknya satu jam sebelum sarapan.
4). Hirup udara segar dan sambut mentari pagi. Luangkan waktu selama beberapa menit untuk menikmati sinar matahari pagi yang kaya akan vitamin D dan hirup sebanyak-banyaknya udara pagi yang masih terasa sejuk.
5). Luangkan waktu sejenak dalam kesunyian. Dalam kesempatan ini, Anda bisa merenungkan kembali apa yang Anda telah lakukan selama ini dan apa yang ingin Anda lakukan. Bila perlu tuangkan semuanya dalam bentuk tulisan di jurnal pribadi Anda.
6). Bercengkrama dengan keluarga. Bagi yang sudah memiliki anak, luangkan waktu untuk bercengkrama dengan sang buah hati. Dunia anak yang penuh warna bisa membawa kecerian sekaligus membangkitkan energi positif dalam diri Anda.
7). Bersihkan lidah Anda untuk menghasilkan nafas segar yang bisa berdampak pada rasa percaya diri.
8). Berjalan kaki atau berolahraga ringan selama 30 menit. Orang yang sering berjalan pagi hari dipercaya lebih energik dibanding orang yang melakukan hal sama di waktu malam hari.
9). Minum teh hijau. Dibanding kopi, segelas teh hijau lebih jauh bermanfaat bagi kesehatan. Dengan kadar antioksidan, teh hijau juga mampu mendorong pembentukan energi secara alami.
10). Menulis jurnal. Bagi entrepreneur, melakukan sejumlah aktivitas di pagi akan terasa kurang lengkap tanpa menulis jurnal. Meluangkan waktu selama beberapa menit untuk sekedar menuangkan ide atau menulis beberapa hal yang secara spontan tercetus disinyalir bisa membuat Anda lebih bersemangat. (*/ely)
'10 Ritual Pagi Agar Entrepreneur Senantiasa Bugar ':
Artikel Bisnis Lainnya
- Pentingnya Kultur Belajar dari Kegagalan dalam Entrepreneurship Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif, Mari Elka Pangestu, menyatakan persepsi kegagalan dalam kewirausahaan tidak diterima di Indonesia. "Kalau gagal, itu dianggap negatif sekali," ujar Mari seusai pembukaan National Seminar on Copyright and Creative Industries, hari ... Artikel Bisnis
- 5 Langkah Mudah Siapkan Logo Bisnis Logo berperan penting dalam cepat dikenal atau tidaknya sebuah bisnis oleh kalangan konsumen. Namun, mempersiapkan sebuah logo untuk iklan di dunia maya dan bahan pemasaran dalam bentuk cetak akan sangat menantang, apalagi jika kita belum mengetahui dengan baik dan belum ... Artikel Bisnis
- 10 Cara Raih Dukungan Berwirausaha dari Keluarga Bukan rahasia lagi bahwa entrepreneur sering menurunkan anak-anak yang juga bermental entrepreneur tetapi saat entrepreneur tumbuh dari keluarga karyawan, pertentangan sering muncul. Entrepreneur memahami bagaimana seluk beluk bekerja untuk diri sendiri dan mereka telah mengalaminya ... Artikel Bisnis
- Alasan Memilih Berbisnis di RumahUsaha rumahan selalu membuat kita tergelitik untuk berpikir bahwa pekerjaan itu lebih mudah dan santai. Namun, jika diteliti lebih lanjut, jenis pekerjaan ini tidak diperuntukkan bagi semua orang. Meskipun terdengar praktis dan bisa mendapatkan uang tanpa usaha yang berat, usaha rumahan ... Artikel Bisnis
- Ubah Kegusaran Jadi Inovasi Tentu Anda pernah mendengar nama kaus bermerk C59. Kesuksesan C59 tidak lepas dari kepiawaian penggagasnya, Marius Widyarto atau yang akrab dipanggil Mas Wiwied. Bermula dari rasa gusarnya melihat teman-temannya yang memamerkan kaos bergambar kota mancanegara buah tangan dari orang ... Artikel Bisnis
Jual Beli Online
Rating:
100%
based on 99998 ratings.
5 user reviews.
Anda baru saja membaca artikel yang berkategori dengan judul 10 Ritual Pagi Agar Entrepreneur Senantiasa Bugar . Jika kamu suka, jangan lupa like dan bagikan keteman-temanmu ya... By : Aneka Artikel Indonesia Terbaru
Artikel Menarik Lainnya :
Ditulis oleh:
Admin - Selasa, 12 Februari 2013
Belum ada komentar untuk "10 Ritual Pagi Agar Entrepreneur Senantiasa Bugar "
Posting Komentar